مصرف لبنیات
- پزشکی
چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. به گزارش آزیلاز، با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسیله مهم در حوزه…
